Сніданок є невід’ємною частиною життя кожної людини. Kharkovchanka вирішила поділитися тонкощами і секретами ідеальної ранкової трапези.
Для сніданку Вам знадобиться справжній збірник вітамінів, а це значить, сніданок повинен бути легким і поживним. Відомо, що важкі трапези запобігають активній роботі мозку. В людині живуть інстинкти. І він, як і давні предки, прагне заснути після насичення організму продуктами.
Другим за важливістю значенням для сніданку є його краса: він повинен бути красиво оформлений. Наприклад, можна покласти круасани в красиву тарілку, а також випити чай або каву з чашки, яка належить фарфоровому сервізу, подарованого Вам або купленому в особливий день. Сніданок не є тільки вітамінним зарядом, але і психологічним. Краса дарує серцю спокій і впевненість, і Ви з насолодою почнете новий день.
Заряд бадьорості Вам подарують салати зі свіжих овочів, молочні каші з ягодами, джемом і варенням, чай і свіжа випічка, яєчня, прикрашена як усміхнене обличчя фруктами, соусами і зеленню …
Звичайно, так само присутній ряд обмежень, які слід знати всім. Наприклад, категорично забороняється пити каву натщесерце, їсти яблука і фруктові салати. Перед цим потрібно обов’язково з’їсти що-небудь ще. Ідеально підійдуть творог з варенням, або молочні каші.
Кожен день людина самостійно приймає рішення для сніданку, але відомо точно: його пропускати не можна, адже сніданок є зарядом бадьорості, енергії і гарного настрою. Брекфест – швидка пауза, яку можна перетворити в прекрасний старт нового дня.
