Кожна жінка мріє бути щасливою, красивою. Це реально, варто просто любити себе і піклуватися про своє здоров’я.
Дуже важливо докласти зусиль, щоб захистити себе від різних хвороб, які в майбутньому можуть негативно позначитися на якості життя.
На що звернути увагу?
Насамперед необхідно регулярно відстежувати, як змінюється кількість і консистенція виділень протягом менструального циклу. Таким чином, ви вчасно помітите відхилення й зможете запобігти ускладненням.
Не варто ігнорувати симптоми, які часто повторюються. Болі, нерегулярні місячні є сигналом, що час звернути увагу на здоров’я.
Не забувайте про фактори, які сприяють розвитку інфекції. Наприклад, порушення гормонів, кислотно-лужного балансу піхви, діабет та інше.
Ведіть безпечне статеве життя. Не варто втрачати пильність, навіть якщо ви впевнені у своєму партнері. Пам’ятайте, що найкращий засіб від хвороб, які передаються статевим шляхом, — це презерватив. Якщо ви помітили, що вас турбує свербіж, печіння в області статевих органів, варто негайно звертатися до лікаря.
Привчіть себе проходити регулярні медичні обстеження. Навіть якщо ви себе добре почуваєте, вас нічого не турбує, потрібно все одно йти на прийом до гінеколога. Жінки, які народжували, мають обстежуватися раз на пів року, ті, хто не народжував, – 1 раз на рік.
Як показують дослідження, жіночі хвороби викликають бактерії, які проникають в організм через безладні статеві зв’язки або погану гігієну.
Як проявляються вагінальні інфекції?
Симптоми залежать від форми хвороби. Найпоширеніша і типова ознака — виділення з піхви.
Крім них турбує свербіж, печіння в ділянці статевих органів, набряк і почервоніння слизової оболонки піхви, дискомфорт під час статевого акту.
Пам’ятайте, вагінальні інфекції стають причиною запалення органів малого таза, що призводить до кровотеч, безпліддя, ускладнень вагітності та пологів.
Щоб уникнути цього, потрібно стежити за своїм способом життя. Якщо трапилося так, що хвороба здолала, необхідно відвідати лікаря і негайно почати лікування. Якісний і ефективний препарат у формі свічок або песаріїв, який допоможе позбутися інфекції, можна придбати, перейшовши по ссилці. Приємні ціни, натуральний склад ліків порадує.
Профілактика гінекологічних хвороб
Щоб запобігти хворобі, потрібно проводити її профілактику. Насамперед важливо проводити обстеження молочних залоз, не менше 1 разу на рік відвідувати мамолога. Такий підхід дасть змогу виявити мастопатію на ранньому етапі та запобігти її розвитку.
Забезпечте собі регулярні статеві стосунки. Це пов’язано з тим, що під час статевого акту активізується кровообіг у матці та яєчниках.
У зрілому віці корисно робити вправи для тренування вагінальних м’язів, тим самим можна поліпшити та підтримувати кровообіг у малому тазу, запобігаючи опущенню та випаданню матки.
Особливу увагу варто приділити гігієнічним процедурам не рідше 1 разу на добу.
Зверніть увагу на свою спідню білизну. Пам’ятайте, труси повинні не передавлювати тіло, складатися з натуральних матеріалів. У момент менструації потрібно особливо ретельно дбати про чистоту, приймати душ не менше 2 разів на день.
Перегляньте свій раціон. Вживайте якомога більше фруктів та овочів. Вони очищають і стимулюють кишківник. Не забувайте про вітамінні засоби. Знизьте споживання їжі багатої на вуглеводи: шоколад, тістечка та інше.
Велику користь для здоров’я несуть регулярні фізичні вправи. Навіть ходьба на свіжому повітрі буде корисною.
Пам’ятайте, потрібно любити себе, доглядати за своїм тілом і просто радіти життю!