Поява на світ малюка – радісний момент у житті харків’янок, на який чекають із завмиранням серця. Майбутні матусі розраховують, що ця подія стане найщасливішою та принесе багато позитивних емоцій. Але, на жаль, післяпологова депресія – це явище, яке може затьмарити радість жінки. Тоді вона почувається втомленою, нещасною та покинутою, навіть в оточенні близьких. Ситуація ускладнюється тим, що оцінити стан та зізнатися собі у проблемі, складно, не кажучи вже про те, щоб поділитися почуттями з іншими. Що ж допоможе знайти в собі сили та звернутися за допомогою до фахівців? Далі на kharkovchanka.
Що потрібно розуміти?
Якщо ви зіткнулися з післяпологовою депресією, пам’ятайте, що це не ознака слабкості. Хтось з оточуючих може говорити, що треба просто менше жаліти себе. Особливо можуть пригнічувати розповіді старшого покоління про те, як вони “ростили маленьких дітей, працювали у дві зміни, все робили самі, все встигали і ні на що не скаржилися”.
Пам’ятайте, що час змінився, а стрес та тривога стали невід’ємною частиною нас. Тому будь-яка зміна у житті може вибивати землю з-під ніг. Що вже говорити про народження дитини, коли життя жінки кардинально змінюється, і вона раптом усвідомлює, що більше не належить собі. Вона не має часу займатися улюбленими справами, не має особистого простору і такі базові потреби, як повноцінний сон, не задовольняються.
Якщо ви теж відчуваєте, що ваше життя ніби закінчилося в пологовому будинку і не можете впоратися з сильним смутком, тривогою, втомою, постійно боретеся з гнітючими думками, не впадайте у відчай. Ви не самотні у своїй боротьбі та у Харкові є фахівці, до яких можна звернутися за допомогою.
До кого звернутись за професійною допомогою?
Післяпологова депресія – це медичний стан, тому необхідно звертатися до психолога або психотерапевта. Найкраще обрати лікаря, який спеціалізується на роботі з молодими мамами. Багато харків’янок залишилися задоволені тим, що звернулися до таких закладів:
- Харківський регіональний перинатальний центр (ХРПЦ). Розташований за адресою пр. Незалежності, 13, входить до складу обласної клінічної лікарні. Багато майбутніх мам вирішують тут народжувати, довіряючи високій кваліфікації медичних працівників. У перинатальному центрі також працюють психологи та психіатри, готові надати допомогу новоспеченим матусям.
- “Мадонна”. Це заклад формату “family club”, в якому працюють фахівці, які допомагають підготуватися до народження дитини, супроводжувати жінку під час пологів, надавати допомогу як новоспеченій матусі, так і малюкові. Засновник центру – доула та психолог, до якого можна потрапити на індивідуальну консультацію.
- БФ “Помагаєм”. Благодійний фонд було створено з метою допомоги молодим сім’ям. Психологи і психотерапевти пропонують послуги як вагітним, так і жінкам із новонародженими. Ви можете звернутися за психологічною підтримкою, а при необхідності також за правовою та матеріальною допомогою.
- Інститут неврології, психіатрії та наркології (ІНПН). Фахівці інституту знають, що жінки з післяпологовою депресією вимагають особливої уваги та індивідуальної терапії. Їм пропонують консультацію психотерапевтів, проведення тестів, за потреби – комплексне обстеження. Такий підхід дає можливість вибрати безпечну, але ефективну терапію.
Також ви можете звернутися до спеціалістів різних приватних клінік, наприклад, до відділення психіатрії та медичної психології в “ОН Клінік Харків”, до центру “Норма” за адресою пр. Гагаріна, 41/2, до центру сучасної медицини “Докарт”. Будьте впевнені, що заручившись допомогою фахівців, ви легко впораєтеся з післяпологовою депресією і буде насолоджуватись щасливим періодом життя – материнством.
