Серед мешканок Харкова багато творчих особистостей, які захоплюються мистецтвом, займаються саморозвитком та самовираженням через малювання, танці, музику. Психологи радять використовувати такі заняття з метою розслаблення, зняття напруги та позбавлення стресу. Арт-терапія визнана одним із доступних та ефективних способів корекції психоемоційного стану. Вона допомагає не тільки розслабитися, а й мислити позитивно, відчути гармонію з собою та оточуючими, позбутися негативних думок та почуттів. Далі на kharkovchanka.
Навіть якщо ви не відносите себе до творчих людей, не поспішайте з висновками. У Харкові є багато місць, де можна займатися різними видами творчості та фахівців, готових допомогти. Ви точно зможете підібрати собі заняття до душі.
Трохи про сучасну арт-терапію
Хтось вирішує спробувати “зцілення творчістю” самостійно, хтось робить це за рекомендацією психолога. Якщо ви відчуваєте, що ваш емоційний стан залишає бажати кращого, не чекайте, поки ситуація погіршиться. Заняття арт-терапією корисні при:
- постійної тривожності;
- депресивних станах;
- занепаді сил та хронічній втомі;
- апатії;
- страхах та панічних атаках;
- необхідності підвищити самооцінку, здобути впевненість у собі;
- частих нападах небажаної агресії;
- пережитих психологічних травм.
Харків’янки перебувають серед тих, чий психоемоційний стан особливо вразливий. Адже життя у великому місті супроводжується постійним стресом. На фоні цього необхідно справлятися з тривогами за безпеку свою та близьких, шаленим темпом життя та особистими труднощами. Пропонуємо добірку місць у Харкові, відкритих для відвідування всім охочим.
Місця для занять з арт-терапії в Харкові
Харків’янки обирають місця, в яких можна малювати, ліпити та займатися іншими видами творчості під керівництвом фахівців:
- Студії живопису та малювання. Одними з найбільш популярними серед харків’янок стали “Mariarti” та “Studio-61”. У цих та інших студіях під керівництвом досвідченого художника можна навчитися не соромлячись виплескувати на полотні свої емоції. За 2-3 години ви можете створити шедевр, розслабитися та отримати задоволення від занурення у свій внутрішній світ.
- “Fabre art club”. Заклад формату “family art club”, який пропонує заняття малюванням та навчання скульптурі. Відвідувачі студії зазначають, що скульптура, зроблена своїми руками, дає відчуття впевненості в собі та своїх силах, а малювання допомагає розслабитися. Тому багато хто обирає для арт-терапії заняття малюванням і скульптурою одночасно.
- Арт-центри. Харків’янки із задоволенням відвідують центр Світлани Весніної “The Vesnina Group”. У ньому можна взяти в руки пензлик і зобразити все, що хочеться. А досвідчений психолог допоможе цьому розібратися і підкаже, як упоратися з негативними емоціями. Команда психоаналітиків застосовує у роботі не тільки малюнок, а й інші види творчої терапії, наприклад, казкотерапія, кольоротерапія, робота з глиною, піском, оригамі.
- Клініка “Dr.Isaenko” та інші приватні клініки. Якщо просто заняття творчістю з викладачами не дає результату, варто звернутися до медичного закладу. В них надають комплексну допомогу психологи, патопсихологи, психотерапевти, неврологи та інші фахівці. Кожному пацієнту підбирається індивідуальна програма психологічної реабілітації, яка включає не тільки арт-терапію, а й інші сучасні методики.
Свої послуги пропонують також приватні психологи та арт-терапевти. Більшість із них проводять роботу з клієнтами у двох форматах: онлайн та наживо, у приватних кабінетах. Заняття арт-терапією, як одну зі своїх послуг, пропонують Кіра Долбня, Вікторія Москаленко, Інна Литвинова, Олена Карєєва та інші.